น้ำตาล, น้ำผึ้ง, น้ำเชื่อม, อาหารสุขภาพ, เครื่องปรุง, พริกแกง

กรีกโยเกิร์ต กินกับอะไร เพื่อสร้างกล้ามเนื้อให้ได้ดังใจ?

บทความทั้งหมดที่ต้องการอ้างอิงเพิ่ม

กรีกโยเกิร์ตได้รับความนิยมในการรับประทานมากขึ้น โดยเฉพาะกลุ่มผู้ที่รักสุขภาพ เพราะมีรสชาติอร่อย มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น ช่วยในการทำงานของระบบย่อยอาหารและระบบขับถ่าย เสริมความแข็งแรงของกระดูกและกล้ามเนื้อ ช่วยในการลดน้ำหนัก และช่วยในการทำงานของหัวใจและหลอดเลือด โดยสามารถรับประทานเปล่า ๆ หรือนำไปทำเมนูคาวหวานได้มากมาย

โยเกิร์ตคือนมหมักที่นิยมกินกันอย่างแพร่หลายทั่วโลกอย่างยาวนานและเป็นแหล่งโปรตีนทางเลือกนอกเหนือจากนมสด โยเกิร์ตมีหลากหลายแบบ รสชาติแตกต่างกันจากนมที่นำมาหมัก ไม่ว่าจะนมวัว นมแพะ นมม้า นมถั่วเหลือง หรือนมมะพร้าว แม้เราจะชินตากับโยเกิร์ตเนื้อข้นแบบที่ใช้ช้อนตักได้ แต่ช่วงเวลาที่ผ่านมา มีโยเกิร์ตอีกประเภท ที่เนื้อข้นมากถึงขั้นจับตัวเป็นก้อน มายึดพื้นที่บนตู้แช่ชั้นวาง รวมถึงยังเป็นที่เลื่องลือในบรรดาหนุ่มสาวผู้รักสุขภาพนั่นก็ได้แก่ ‘กรีก โยเกิร์ต’ หรือโยเกิร์ตแบบกรีกนั่นเอง

          ถ้าเริ่มสนใจจะซื้อกรีกโยเกิร์ตมารับประทานอยู่แล้ว ลองมาอ่านสาระดี นมแลคโตส ๆ อย่างประโยชน์ของกรีกโยเกิร์ตกันหน่อย จะได้ฟินกับกรีกโยเกิร์ตมากขึ้น

ร้านแฟรนไชส์(เปิดธุรกิจแฟรนไชส์เอง)

กรีกโยเกิร์ตมีหลายรสชาติทั้งรสธรรมชาติและรสผลไม้ กรีกโยเกิร์ตแบบธรรมชาติที่ไม่ผ่านการปรุงแต่งนั้นทานได้ง่ายมาก ในการทานคุณสามารถทานร่วมกับข้าวโอ๊ต ผลไม้สดหรือกราโนล่าก็ได้ หากคุณทานกรีกโยเกิร์ตร่วมกับอาหารเหล่านี้คุณก็สามารถปรับแต่งโยเกิร์ตเป็นอาหารว่าง ของหวานหรือเป็นมื้ออาหารเพื่อสุขภาพได้

ไอโอดีน ซึ่งเป็นส่วนประกอบฮอร์โมนไทรอยด์ มีหน้าที่ในการควบคุมการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกายและสมองอย่างสมวัย

กรีกโยเกิร์ต ยี่ห้อไหนดี มีวิธีเลือกยังไงให้เหมาะกับเรา

ผลิตจากนมโคแท้ ดื่มได้ทุกเพศทุกวัย มีแคลเซียมและโปรตีนสูง

หลังจากลองชิมต้องบอกว่าถูกใจหลายแบรนด์และอยากให้คนชอบดื่มนมได้เปิดประสบการณ์ใหม่ที่อาจไม่คุ้นลิ้นแต่ได้ชิมแล้วจะต้องร้องว้าว! เหมือนเรา จะดื่มเพียวๆ แบบยกกล่องก็ดีต่อใจ หรือนำไปเป็นส่วนผสมในอาหาร เครื่องดื่ม ขนมหวาน ก็ช่วยเสริมรสชาติความกลมกล่อมหอมมันให้กับทุกเมนู ส่วนใครแพ้นมวัวอย่าเพิ่งน้อยใจ เพราะเรามีนมทางเลือกสำหรับคนแพ้นมที่ทั้งอร่อยและได้สุขภาพมาฝากด้วยเช่นกัน

Your browser isn’t supported any more. Update it to have the finest YouTube practical experience and our hottest capabilities. Find out more

ค้นพบโพสต์ แฮชแท็ก และฟีเจอร์เพิ่มเติมได้ในแอป